Etiket: İdrar kaçırmaya doğal olarak ne iyi gelir

İdrar kaçırmaya doğal olarak ne iyi gelir? İdrar kaçırma, sıvı alımının kontrollü olarak azaltılması, kilo kaybı veya fiziksel aktivitenin artırılmasıyla tedavi edilebilir. Kegel egzersizleri, idrar kaçırmaya neden olan pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Uzman, hastaya mesane sorunları için ilaç yazabilir. İdrar tutamamanın çaresi nedir? Stres inkontinansı genellikle doğumdan sonra pelvik kasların zayıflaması veya menopoz gibi hormonal değişikliklerle ilişkilendirilebilir. Tedavi seçenekleri arasında pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri, pelvik fizyoterapi veya “mesane askısı ameliyatı” gibi cerrahi çözümler bulunur. İdrar tutma kasları nasıl güçlendirilir? Vajinal kaslar, idrarınızı yaparken gevşeyen ve idrarınızı tuttuğunuzda kasılan kaslardır. Bu kasları, idrar yaparken 3-4 kez…